Adelgaza de forma saludable

Cuatro personas vestidas con ropa de colores están juntas, riendo y parecen estar de buen humor

Comprender el sobrepeso: caminos hacia un peso saludable

Quien quiera adelgazar de forma saludable necesita claridad e información fiable. En esta página encontrarás los antecedentes del sobrepeso, estrategias prácticas para el día a día y una calculadora de IMC como punto de partida sencillo.

Un hombre de mediana edad con barba y camisa azul cruza los brazos y sonríe a la cámara

Eliminar el sobrepeso

¿Qué ocurre en el cuerpo al adelgazar?

Controla tu peso

Como punto de partida sencillo para tu acompañarte en tu cambio.

Una mujer con chaqueta negra y blusa blanca sonríe pensativa y se lleva una mano a la barbilla

IMC e ICC

Detectar y reducir el sobrepeso

Calculadora de IMC

Sexo
Altura en centímetros
Peso en kilogramos
Su IMC
Su peso está por debajo del rango recomendado para su estatura.
Considere la posibilidad de consultar a un médico.
Más información

Calculadora de IMC: Una orientación secilla sobre el peso corporal

El índice de masa corporal (IMC) es una cifra sencilla que describe la relación entre el peso corporal y la altura. Puede ayudar a clasificar de forma aproximada el sobrepeso o el bajo peso y a comprenderlo mejor. La calculadora de IMC proporciona así un primer valor orientativo, pero no sustituye una consulta médica ni un asesoramiento individual.